更新日:2026年5月6日
停電に備えるグッズ｜優先度順一覧
台風・地震・大雪など自然災害による停電はいつ起きてもおかしくありません。この記事では、停電に備えるべきグッズを優先度順に一覧化し、準備の目安数量や長時間停電への備え方まで解説します。最新の避難情報・防災情報は内閣府防災情報のページでもご確認いただけます。
目次
停電対策グッズ：優先度別一覧
【最優先】命に関わる必需品
| グッズ | 目安数量（4人家族・3日分） | 備考 |
|---|---|---|
| 飲料水 | 12L以上（1人1日1L） | ローリングストック推奨 |
| 非常食 | 3日〜1週間分 | レトルト・缶詰・乾パン等 |
| 懐中電灯 | 人数分＋予備 | LEDタイプが長持ち |
| 電池（単1・単3） | 各10本以上 | 家電に合わせて |
| モバイルバッテリー | 1〜2個 | 10,000mAh以上推奨 |
| 救急セット | 1式 | 常備薬も忘れずに |
【重要】生活継続のためのグッズ
| グッズ | 用途 |
|---|---|
| カセットコンロ＋ガスボンベ | 調理・お湯沸かし（3〜5本備蓄） |
| ランタン・ろうそく | 部屋全体の照明確保 |
| 手動充電ラジオ | 災害情報の収集 |
| 簡易トイレ | 断水時の対策 |
| 防寒グッズ（毛布・使い捨てカイロ） | 冬季停電時の体温維持 |
| 現金 | 停電中はカード・電子マネー使用不可 |
停電期間別の備え方
| 停電期間 | 主な対策 |
|---|---|
| 数時間〜半日 | モバイルバッテリー・懐中電灯・ラジオで対応可能 |
| 半日〜3日 | カセットコンロ・非常食・飲料水が必須 |
| 3日〜1週間以上 | ポータブル電源・蓄電池が大きな差になる |
長時間停電の最強対策：家庭用蓄電池
ポータブル電源（1〜3kWh程度）でも短期間の停電には対応できますが、3日以上の長期停電に備えるなら家庭用蓄電池（5〜16kWh）が圧倒的に有利です。家庭用蓄電池の種類・費用はこちらをご覧ください。
| 機器 | 容量目安 | 使える家電 | 停電対応時間 |
|---|---|---|---|
| モバイルバッテリー | 0.01〜0.03kWh | スマホ充電のみ | 数時間 |
| ポータブル電源 | 0.5〜3kWh | 照明・スマホ・扇風機 | 半日〜1日 |
| 家庭用蓄電池 | 5〜16kWh | 冷蔵庫・TV・照明・エアコン | 1〜3日以上 |
太陽光発電と組み合わせれば、昼間に充電して夜間に使う実質無限のサイクルが可能になり、長期停電でも生活を維持できます。
停電グッズに関するよくある質問
Q. カセットコンロのガスボンベは何本備蓄すればいい？
1本で約60〜70分使用できます。3日間で1日3回調理するなら最低9〜10本が目安です。ただし保管場所の温度管理（40度以下）に注意が必要です。
Q. 停電中にオール電化住宅はどうなる？
IHクッキングヒーター・電気給湯器・エアコンがすべて使えなくなります。オール電化住宅こそ蓄電池の導入が特に重要で、停電時の生活維持に大きく貢献します。
Q. 太陽光発電があれば停電中も電気を使える？
通常の太陽光発電システムは安全のため停電と同時に自動停止します。ただし自立運転機能を使えば昼間に限り一部の電力を使えます。蓄電池と組み合わせれば夜間も使用可能です。太陽光発電の基礎知識はこちらをご覧ください。
まとめ：段階的に備えを充実させよう
まずは水・食料・懐中電灯・モバイルバッテリーから揃え、次にカセットコンロ・ラジオを追加。長期停電への最終防衛ラインとして蓄電池の導入を検討することをおすすめします。
ミライでんちでは停電対策としての蓄電池導入に関する無料相談・シミュレーションを実施しています。お問い合わせ・無料見積もりページからお気軽にご相談ください。
